Owoce to ważny składnik diety osoby, która lubi dbać o swoje zdrowie. Nie zawsze jest możliwość ich zjedzenia, między innymi jesienią czy zimą, często brakuje niektórych ich odmian, wówczas rozwiązaniem, które warto wziąć pod uwagę, są przetwory czy suszone owoce….

Wykorzystanie suszonych owoców Suszone owoce wykorzystuje się do bardzo wielu produktów, zarówno gotowych jak i robionych samodzielnie w domu. Są one bardzo zdrowe, ponieważ zawierają szereg witamin i minerałów. W okresie, kiedy nie ma sezonu na świeże owoce, wówczas suszone…

Suszone owoce są źródłem przede wszystkim zdrowych cukrów, witaminy, minerałów, przeciwutleniaczy czy błonnika. Posiłek ubogacony w suszone owoce będzie bardziej sycący, są często stosowane w przypadku diet redukcyjnych, stanowiąc zastępstwo dla ulubionych słodyczy. Wspomagają też one naszą regenerację, więc świetnie…